Shake de fructe

Ingrediente:

200 g capsuni

100 g mure

100g afine

100 g zmeura

Iaurt – 250 ml

Frisca – 100 ml

Lamaie – o lingurita

Mod de preparare:

Se mixeaza frisca si iaurtul in blender. Se adauga si fructele. La final se adauga cateva picaturi de zeama de lamaie. Inainte de servirea shake-ului se pun in pahare si cateva cuburi de gheata.